冥想練習

想起聽過一堂冥想課
一個自稱走出生命困境的「老師」告訴大家不柔軟，有時候不只是對別人兇惡、脾氣不好等等顯性症狀
有時候堅硬成為心中的礫石
也許還沒傷到別人，
就先傷了自己。
她於是教大家觀想 「 雲 」
「挑選一朵你喜愛的顏色的雲，想像自己躺在上面，被它輕輕的包裹著。
想像自己身體的陳舊晦氣都被雲朵輕輕拭去、想向自己身上每一吋的線條都柔軟了
想像隨著呼吸，雲朵也潔白了你的心，安撫了你的思慮
想像現在一陣風來了，雲朵輕飄飄的要離開你，同時也帶走你的負面能量，帶走你剛剛放下的負荷...」
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這世界上的人兒各自都在為自己的生命尋找出路。一朝相濡以沫已屬不易。
要能瀟灑相忘於江湖並且珍惜感恩相遇的那一刻。
不要自私地奢求。